Iss und schmecke bewusst
Widme dich diese Woche intensiv allem, was du isst oder trinkst. Tu es bewusst. Was heißt das?
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Juli 2015
Verabrede dich mit einem echten Menschen
Beziehungen sind für unsere Seele lebensnotwendig.
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Gib deinem Körper genug Schlaf
Wer unter 6 Stunden schläft, schläft zu wenig – außer, er ist 80.
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Entmachte deinen Fernseher
Gehörst du zu den Menschen, bei denen mindestens zweimal in der Woche der Fernseher läuft? Kommst du auf mindestens 3 Stunden fernsehen pro Woche? Dann ist dieser Beitrag für dich!
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Ändere etwas, das dir schadet, für immer!
Eins ist klar: wenn wir zu viel auf einmal verändern möchten, erleiden wir eine Bruchlandung, geben auf oder ändern gar nichts. Deshalb ändere diese Woche auf keinen Fall
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