Vielleicht meditierst du. Vielleicht weißt du um die heilsame Kraft von hypnotischen Zuständen. Vielleicht liebst du es, tief und erholsam zu schlafen. Vielleicht schmust du gern ausgiebig mit deiner schnurrenden […]
Theta-Wellen nutzen: Psycho-Hacking. Weiterlesen »
Ich möchte, wenn ich alt bin, nicht ins Altersheim. Ich möchte essen, wenn ich Hunger habe oder auch nicht, ohne dass mich jemand ermahnt. Auch nicht, wenn es gut gemeint
Sportpsychologie. Das mache ich gerade sehr intensiv. Hintergrund ist, dass auch im Mountainbike-Sport Olympia-Jahr ist. Und ich unterstütze mit Nina Benz und David List zwei Elite-Fahrer, die beide richtig Bock
Macht positives Denken die Höchstleistung? Weiterlesen »
Manchmal tut Lernen richtig weh. Nichts will rein in die Rübe. Der innere Schweinehund schlägt Alternativen vor. Eine verlockender als die andere. Und mal ganz ehrlich: Man ist halt einfach
Das Gehirn wächst mit seiner Benutzung Weiterlesen »
Es geht Silvester entgegen, und viele machen sich wieder Gedanken über ihre Ziele fürs neue Jahr. Wir wissen: etwa 17% aller Neujahrsvorhaben werden auch umgesetzt. Der Rest geht innerhalb weniger
Warum Ziele überschätzt und Regeln unterschätzt werden Weiterlesen »
Nicht erst seit Social Media ist manches unecht, was uns im Alltag begegnet. Die Blumen aus Plastik, falscher Stuck an der Decke, der Sportauspuff, der das Auto röhren lässt, obwohl
Was macht es mit uns, wenn nichts mehr echt ist? Weiterlesen »
Es gibt Themen, über die man in Beziehungen leicht reden kann. Und andere, da fällt es einem schwerer. Warum? Meistens, weil man Sorge hat, den anderen damit zu verletzten. Oder
Vom richtigen Moment in Beziehungen Weiterlesen »
Sind die schlimmen Gedanken, die du dir machst, wirklich so schlimm, wie sie scheinen? Lass es uns ausprobieren, indem wir sie mit der Frage „und dann?“ weiterführen. Such dir deinen
Wie kann ich meine Gedanken austricksen? Weiterlesen »
Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt – darum geht es heute. Denn viele Menschen fragen sich: Wie geht das, glücklich sein, wenn der größte Wunsch im Leben nicht in
Unerfüllter Kinderwunsch – wie werde ich trotzdem glücklich? Weiterlesen »
Doofe, lästige Gedanken, die dir manchmal sogar den Schlaf rauben – jeder kennt sie und jeder hasst sie. Doch wie gehst du mit ihnen um und gibt es eine Möglichkeit,
Lächle deine lästigen Gedanken weg! Weiterlesen »
