Ich weiß, es ist nicht „in“, Tagebuch zu schreiben. Erst recht nicht mit einem Heft und einem echten Stift. Aber es tut gut, und das aus verschiedenen Gründen. Erstens wirkt […]
Tagebuch-Schreiben für inneres Wachstum nutzen (1) Weiterlesen »
Sport hilft dabei, lange fit und gesund zu bleiben. Regelmäßiger Sport tut nicht nur gut und hält schlank, er senkt sogar das Risiko, an Krebs zu erkranken. Aber wie viel
Wie viel Sport braucht es zum Gesundbleiben? Weiterlesen »
Hast du das selbst oder bei Freunden schon einmal miterlebt? Eltern sterben, und Kinder, die bisher immer gut miteinander auskamen, kämpfen plötzlich erbittert um Hausanteile, Geld oder Blumenvasen? Zerstreiten sich
Worum es beim Erben wirklich geht Weiterlesen »
Du kennst das: Du nimmst dir vor, eine Angewohnheit zu verändern, tust das ein paarmal ganz bewusst, aber irgendwann merkst du, dass du in den alten Trott zurückgefallen bist. Warum
Warum ist es so schwierig, schlechte Angewohnheiten zu verändern? Weiterlesen »
Vielleicht liegt es daran, dass ich selbst auf die 50 zugehe. Dass sich immer häufiger Menschen trauen, mir zu berichten, wie mies sie sich fühlen, weil sie sich zwar
Müssen wir uns um unsere Eltern kümmern, wenn sie alt sind? Weiterlesen »
Selten schien eine Wahl so früh entschieden. Wer anders als Angela Merkel sollte als Kanzlerin aus dieser Wahl hervorgehen? Unklar ist lediglich, wer von den anderen mitmachen darf, wer die
Wer die Wahl gewinnen wird – die psychologische Analyse Weiterlesen »
Probe-Kapitel aus Gelassen powern Handlungen führen immer in bestimmte Zustände – oder aus ihnen heraus. Was ich damit meine, verdeutliche ich gleich anhand einiger Beispiele für häufige Handlungen. Wenn Menschen
Handlungen und Rituale Weiterlesen »
Die so genannte Midlife-Crisis ist gefürchtet und wird belächelt. Da ist jemand zwischen 40 und 50 und will plötzlich sein Leben noch einmal umkrempeln. Meist wird er (oder sie!) als
Midlife-Crisis? Hurra! Weiterlesen »
Erfahrungen, denen wir aus dem Weg gehen, kommen wieder. Warum ist
Durchgehen – nicht drumherum! Weiterlesen »
Am 23. und 24. Juni haben sich in Hamburg Experten getroffen, die medizinisch und psychologisch zum Thema Selbstheilung
Ergebnisse von der Salutogenese-Tagung in Hamburg Weiterlesen »
